Warum Du keine Veränderung willst
Warum Du keine Veränderung willst
Fällt es Dir schwer, Situationen zu verändern, von denen Du weißt, dass sie Dir nicht gut tun?
Du hast aber das Gefühl, dass Du darin gefangen bist, und Du kannst nicht anders, als den alten destruktiven Verhaltensweisen nachzugehen?
Vielleicht verurteilst Du Dich sogar danach und wertest Dich selbst ab?
Wir schaffen es nicht, Dinge in unserem Leben zu verändern, weil es in uns einen unbewussten Anteil in uns gibt, der sich NICHT verändern möchte.
Warum ist das so?
Es geht um Sicherheit. Genauer gesagt, es geht um mangelnde Sicherheit. Die Wahrheit ist, unser Gehirn bleibt lieber beim Vertrauten. Unbewusst. Das ist die Natur von Trauma.
Das, was wir KENNEN, gibt uns immer ein Gefühl der Sicherheit, da es bekannt und vertraut ist. Egal, wie unglücklich uns eine Situation macht. Für den ältesten Teil unseres Gehirns, das Stammhirn, ist es einfacher im Vertrauten zu überleben, als uns in ein unbekanntes Territorium zu begeben, denn dort könnte es sein, dass wir mit einer noch größeren Angst, Hilflosigkeit & Ohnmacht konfrontiert werden.
Das Vertraute gibt uns immer eine (Schein)sicherheit. Wenn wir anderweitig keine Sicherheit einholen können bleibt uns nichts anderes übrig, als beim Vertrauten zu bleiben. Das ist der Grund, warum die meisten Menschen es nicht schaffen, ihr Leben zu verändern. Sie wollen es auf einer unbewussten Ebene nicht.
Im Grunde können wir gar nicht anders. Unser Nervensystem ist so überfordert, voller Stress, Anspannung und Angst und dadurch haben wir gar keine andere Wahl, als beim Vertrauten zu bleiben, zu dissoziieren oder auch Widerstand zu leisten.
Es ist ein Dilemma.
Das „neurotische“ Festhalten an äußerer Sicherheit ist die Kompensation dafür, dass wir in unserer Kindheit nicht genug emotionale Sicherheit erfahren haben. Das gibt uns in gewisserweise Halt. Deshalb wollen wir diese wieder erlangen.
Sicherheit bedeutet Verbundenheit. Unser gesamtes Tun, wie uns z. B. in Süchte zu flüchten, zu kontrollieren, Dinge auf eine selbe Weise zu machen, also Gewohnheiten und Muster, dienen nur einem Zweck: Unser Nervensystem zu regulieren in Selbstregulation.
Das ist der Grund, warum professionelle Begleitung in den Prozessen essenziell sind. Wenn wir versuchen, dies alleine zu bewältigen, werden wir in den allermeisten Fällen steckenbleiben. Denn Trauma geschieht in Beziehung und heilt in Beziehung.
Fällt es Dir schwer, Situationen zu verändern, von denen Du weißt, dass sie Dir nicht gut tun?
Du hast aber das Gefühl, dass Du darin gefangen bist, und Du kannst nicht anders, als den alten destruktiven Verhaltensweisen nachzugehen?
Vielleicht verurteilst Du Dich sogar danach und wertest Dich selbst ab?
Wir schaffen es nicht, Dinge in unserem Leben zu verändern, weil es in uns einen unbewussten Anteil in uns gibt, der sich NICHT verändern möchte.
Warum ist das so?
Es geht um Sicherheit. Genauer gesagt, es geht um mangelnde Sicherheit. Die Wahrheit ist, unser Gehirn bleibt lieber beim Vertrauten. Unbewusst. Das ist die Natur von Trauma.
Das, was wir KENNEN, gibt uns immer ein Gefühl der Sicherheit, da es bekannt und vertraut ist. Egal, wie unglücklich uns eine Situation macht. Für den ältesten Teil unseres Gehirns, das Stammhirn, ist es einfacher im Vertrauten zu überleben, als uns in ein unbekanntes Territorium zu begeben, denn dort könnte es sein, dass wir mit einer noch größeren Angst, Hilflosigkeit & Ohnmacht konfrontiert werden.
Das Vertraute gibt uns immer eine (Schein)sicherheit. Wenn wir anderweitig keine Sicherheit einholen können bleibt uns nichts anderes übrig, als beim Vertrauten zu bleiben. Das ist der Grund, warum die meisten Menschen es nicht schaffen, ihr Leben zu verändern. Sie wollen es auf einer unbewussten Ebene nicht.
Im Grunde können wir gar nicht anders. Unser Nervensystem ist so überfordert, voller Stress, Anspannung und Angst und dadurch haben wir gar keine andere Wahl, als beim Vertrauten zu bleiben, zu dissoziieren oder auch Widerstand zu leisten.
Es ist ein Dilemma.
Das „neurotische“ Festhalten an äußerer Sicherheit ist die Kompensation dafür, dass wir in unserer Kindheit nicht genug emotionale Sicherheit erfahren haben. Das gibt uns in gewisserweise Halt. Deshalb wollen wir diese wieder erlangen.
Sicherheit bedeutet Verbundenheit. Unser gesamtes Tun, wie uns z. B. in Süchte zu flüchten, zu kontrollieren, Dinge auf eine selbe Weise zu machen, also Gewohnheiten und Muster, dienen nur einem Zweck: Unser Nervensystem zu regulieren in Selbstregulation.
Das ist der Grund, warum professionelle Begleitung in den Prozessen essenziell sind. Wenn wir versuchen, dies alleine zu bewältigen, werden wir in den allermeisten Fällen steckenbleiben. Denn Trauma geschieht in Beziehung und heilt in Beziehung.
