Leistungen
Onlinearbeit 1:1 mit Sara
Im Vorfeld einer Behandlung möchte ich Dich gerne kennen lernen. Es ist für Deine Genesung von großer Bedeutung, dass wir ein Vertrauensverhältnis aufbauen können.
Ich melde mich im vereinbarten Zeitfenster zum unserem Vorgespräch und beantworte Dir gerne ausführlich alle Deine Fragen. In unserem Telefonat hast Du die Möglichkeit, mir gerne Dein Anliegen zu schildern und wir können besprechen, ob Dein Anliegen und meine Werkzeuge zusammen passen und ich Dich kompetent begleiten kann. Bei unserem Vorgespräch kannst Du gleichzeitig nachspüren, ob Du Dir vorstellen kannst, mit mir zusammen zu arbeiten.
Da das Unterbewusstsein stets besser auf die Ansprache mit dem "Du" reagiert, ist es unerlässlich, dass wir uns in den Sitzungen duzen :-).
Wie läuft die therapeutische Arbeit ab?
Zum nächstmöglichen Zeitpunkt beginnen wir mit der Arbeit. Jeder Traumaarbeit geht eine Anamnese/psychologische Exploration voraus. Die spezifischen Inhalte der Sitzungen ergeben sich somit aus Deiner individuellen Geschichte und Deiner aktuellen Situation und Symptomatik.
In den Sitzungen arbeiten wir hauptsächlich mit Deinem Unterbewusstsein und mit der Wiederverbindung zu Dir und Deinen Gefühlen. Dein Bewusstsein bleibt aktiv, wach und du hast jederzeit die vollständige Kontrolle über Dich.
Jede Sitzung werden wir mit einem Nachgespräch beenden, um die Sitzung zu reflektieren und Dich in einem stabilen, guten Zustand zu entlassen.
Die Verfahren wirken sanft und tiefgreifend im Unterbewusstsein. Sie ermöglichen Dir echten Erkenntnisgewinn, denn wenn Dein Bauchgefühl und Dein Verstand zusammen arbeiten, ermöglichst Du Dir die gewünschte Veränderung.
Wenn Du möchtest, können wir auch längere Sitzungen als die üblichen 90 Minuten planen, wobei die Sitzungen inklusive Vorgespräch erfahrungsgemäß 180 Minuten nicht überschreiten sollten, da irgendwann die Konzentration nachlässt.
Es ist ebenso machbar, eine einmonatliche Intensivbegleitung zu buchen, in der wir an 4 Tagen in der Woche im regelmäßigem Kontakt sind. Die Ergebnisse können dadurch in insgesamt kürzerer Zeit erreicht werden. Bitte sprich mich an, falls dies für Dich in Frage kommt.
Warum Onlinesitzungen?
Menschen haben diverse Gründe, warum sie eine Onlinetherapie in Anspruch nehmen möchten. Durch die Corona-Lockdowns hat sich die Onlinetherapie sehr gut etabliert.
Wenn du dich also irgendwo in Deutschland oder auch in jedem beliebigen Land der Welt befindest, kann ich dir nun therapeutische Begleitung anbieten.
Deine Vorteile hierbei sind:
- du hast keinen lästigen Anfahrtsweg
- du sparst viel Lebenszeit
- du bist in deiner gewohnten Umgebung
- du hast keine Ablenkung
- du kannst dich auf das Wesentliche konzentrieren
- du kannst direkt nach der Sitzung einfach entspannen
- du musst nicht noch nach Hause fahren
Dies alles sind Gründe, die die Sitzungen für Dich angenehmer machen werden.
Bei der Arbeit an Bindungs- und Entwicklungstraumata, ist die Onlinetherapie sogar indiziert. Die Gründe erkläre ich dir gerne bei unserem Vorgespräch.
Die medizinische Hypnose, EMDR, die Ego State Therapie, die innere Kind-Arbeit, sowie auch ALLE anderen von mir verwendeten Therapieverfahren eignen sich hervorragend auch für die Onlinearbeit.
Für EMDR sind in der akustischen Variante Kopfhörer nötig, die taktile Variante kommt ohne technische Hilfsmittel aus und nennt sich Self-Tapping. Lediglich für das Brainspotting wird tatsächlich ein Bildschirm und eine Kamera benötigt.
Alles, was Du brauchst, ist einen Platz, an dem Du es Dir bequem machen kannst und einen ruhigen Ort, an dem Du während der Sitzung ungestört bist. Eine kuschelige Decke kann die Sitzung sehr viel angenehmer machen.
Nach über 3 Jahren erfolgreicher Onlinetherapieerfahrung kann ich Dir versichern, das eine Onlinetherapie der Präsenztherapie in nichts nachsteht.
Technische & administrative Hinweise
Die Onlinesitzungen führe ich nur per Vorkasse durch (bitte 7 Tage vor unserem Termin) und bitte Dich hierfür um Dein Verständnis. Nachdem Du, möglichst per E-Mail, Kontakt zu mir aufgenommen und Deinen Termin mit mir abgestimmt hast, erhältst Du von mir die Kontodaten. Der Termin ist fest für Dich reserviert, sobald Deine Zahlung eingegangen ist.
Direkt zu unserem vereinbarten Sitzungstermin sende ich Dir einen Zoom-Link in meine virtuelle Praxis. Bitte prüfe vorab, ob Dein Kopfhörer (den brauchst Du nicht unbedingt), Dein Mikrofon, sowie Deine Kamera funktionieren und Dein Laptop geladen, bzw. ans Netzteil angeschlossen ist.
Wenn Du mit dem Handy/Tablet an der Sitzung teilnimmst, verfahre ebenso und achte darauf, dass es unbedingt lautlos geschaltet und der Vibrationsalarm deaktiviert ist. (Das sollte natürlich auch so sein, wenn Du mit PC/Laptop teilnimmst)
Falls du nicht über WLAN mit dem Internet verbunden bist, solltest Du einen stabilen 4G/5G Empfang haben.
Ich freue mich auf Dich!
Deine Sara